رشاقة حساب سعرات خطوات تمارين

Fitness to najlepsza aplikacja sportowa, która oferuje wiele korzyści dla idealnej wagi, takich jak kalkulator kalorii, domowe ćwiczenia na przyrost masy ciała, ćwiczenia odchudzające, ponad 400 diet i różnych rodzajów zdrowych diet i diet, a także aplikacja do chodzenia do obliczania kroków. Dzięki fitness moje kalorie są znane, moje kroki są obliczane, a moje zdrowie jest lepsze.

Możesz obliczyć kalorie w jedzeniu za pomocą licznika kalorii i tempa spalania tłuszczu w organizmie, ćwiczeń domowych, ćwiczeń domowych bez sprzętu, 7-minutowych ćwiczeń dziennie lub ćwiczeń z trenerem.

Oblicz kroki, czas i dystans za pomocą krokomierza i aplikacji do chodzenia.

Zdrowe odżywianie, dieta, zdrowa dieta i przepisy na odchudzanie, aby utrzymać idealną wagę.

Alarm przypominający o wypiciu wody, aby Twoje ciało było zawsze optymalnie nawodnione.

Korzyści z fitnessu dla zdrowego życia:

Obliczanie kroków

Reshaqa to najlepsza aplikacja do liczenia kroków w świecie arabskim. W liczniku kroków towarzyszymy Ci krok po kroku, rejestrując kroki i Twoje statystyki. Możesz z całą pewnością powiedzieć, że moje kroki są liczone.

Kalkulator kalorii dla wszystkich posiłków

Możesz obliczyć kalorie dla każdej diety, którą stosujesz, obliczyć kalorie w jedzeniu, przekąskach i codziennych posiłkach, a także odpowiedni dla Ciebie program odchudzania zgodnie z tabelą kalorii dla wszystkich produktów spożywczych. Oblicz dzienne kalorie za pomocą aplikacji Fitness, która pomoże Ci w łatwych i szybkich zdrowych przepisach w przewodniku kalorii.

400 zdrowa dieta

Dzięki diecie dostosowanej do Twojej kondycji możesz teraz jak najszybciej osiągnąć swój idealny cel wagowy

Różne systemy żywienia w zależności od potrzeb, niezależnie od tego, czy przyrost masy ciała, utrata masy ciała czy stabilność wagi

Każda kaloria jest obliczana w ramach diety oraz diety odchudzającej i zdrowej diety pod okiem wyspecjalizowanego dietetyka

Ćwiczenia domowe

Ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu w celu poprawy sprawności fizycznej

Łatwy program ćwiczeń w domu, który towarzyszy Ci Twój trener z aplikacji Rashaqa, aby pomóc Ci w ćwiczeniach spalających tłuszcz, aby osiągnąć idealną wagę i spalić kalorie, w tym 7-minutowy program ćwiczeń, ćwiczenia w domu bez sprzętu, ćwiczenia odchudzające i ćwiczenia zwiększające wagę w celu utraty wagi i sprawności, osiągnięcia idealnej wagi i spalenia nadmiaru kalorii w organizmie.

Budzik przypominający o napiciu się wody

Aplikacja fitness, która dzięki budzikowi przypomni Ci o piciu wody, aby uzupełnić płyny utracone w organizmie podczas ćwiczeń. Określa ilość wypijanej wody odpowiednią do Twojej wagi i dziennego zapotrzebowania, a także pomaga w stosowaniu diety wodnej.

Idealne statystyki wagowe

Podaj swoją wagę i wzrost, a aplikacja obliczy Twoją masę ciała i idealny dla Ciebie wskaźnik masy ciała, zgodnie z wprowadzonymi danymi

Obliczamy kalorie potrzebne do spalenia i inspirujemy ducha aktywności i entuzjazmu dla każdego sportowca, który uwielbia spacery i wymagające gry. Pomagamy Ci schudnąć i osiągnąć idealną wagę.

Konkurencyjne grupy zwinnościowe

Weź udział w grupie ze znajomymi, ponieważ konkurencyjne grupy fitness pomogą Ci porozmawiać z grupą i zrozumieć problemy, które powstrzymują Cię od uprawiania sportu i właściwej diety, lub trudności, jakie napotykasz w przestrzeganiu diety i codziennych ćwiczeń oraz w obliczaniu dziennych kalorii.

Czekamy na Ciebie z wydarzeniami sportowymi i wyzwaniami w naszych codziennych dyskusjach.

Artykuły fitness

Przeczytaj z nami najważniejsze artykuły zdrowotne napisane przez ekspertów od żywienia oraz wskazówki, jak schudnąć i pozbyć się tłuszczu z brzucha, a także różne inne tematy związane z liczeniem kalorii, ćwiczeniami domowymi i licznikiem kroków.

Fitness to kompletny program zdrowotny, który umożliwia bezpłatne poznanie kalorii w żywności, ćwiczenia domowe, obliczenie kroków i dietę zapewniającą zdrowe życie i osiągnięcie idealnej wagi.

Aplikacja fitness zapewniająca zdrowe życie dla Ciebie i Twojej rodziny

Jesteś zdrowy i sprawny

Dołącz do nas na platformach mediów społecznościowych

Facebook: https://www.facebook.com/Rashaqaapp

Instagram: https://www.instagram.com/rashaqa_app

Twitter: https://x.com/rashaqaapp

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@rashaqa_app

Snapchat: https://www.snapchat.com/add/rashaqaapp